ESPAGUETIS INTEGRALES CON POLLO Y VERDURAS

Con un click en cookidoo y poner la palabra verduras nos salen cientos de combinaciones para realizar nuestros platos, pudiendo escoger comensales, tiempo de preparación y hasta nos vienen las calorías por platos, vamos una maravilla para ir reduciendo tiempos en nuestra búsqueda y que decir del planificador semanal y la lista de la compra, todo un descubrimiento!!!!!

Un plato diferente, rico, sabroso, apto para deportistas y por supuesto bajo en calorías, además de ser un plato muy fácil de preparar muy económico y sorprendente.

Sólo tenemos que mirar por la nevera echar mano de unas cuantas verdura que tengamos como: cebolla, ajo, pimiento verde, pimiento rojo, champiñones, unos ramilletes de coliflor, brócoli y alguna verdura más aprovechando para hacer un poco de limpia de nevera.........y realizar este plato tan fácil y suculento en menos de media hora, un plato que lo puedes hacer  congelar y cuando lo vayas a usar simplemente cocer la pasta.

Primero se sofríen las verduras principales, ajo, cebolla, pimiento rojo y pimiento verde, luego en el varoma hacemos el resto de verduras , retiramos el varoma y sofreímos los contramuslos de pollo ya todo especiado, cocemos la pasta y lo mezclamos todo. Ya tendríamos nuestro plato preparado, listo para una cena o bien comida.

Que maravilla, ya esta en tan poco tiempo, te gustaria hacerla conmigo??

te la enseño a través de una videollamada