ABRIL FRUTAS MIL

Recién entrados en el mes de abril, os voy a presentar las FRUTAS y VERDURAS de temporada y sus BENEFICIOS, así como todo lo que podéis hacer con ellos y Thermomix® .

Además, con Thermomix® , una propuesta saludable, fácil, creativa y deliciosa con cada una de ellas.

Hoy empezamos detallando cada una de las frutas de temporada. Con su contenido en vitamina C contribuye y estimula el sistema inmunitario y facilita la absorción del hierro.

Al final os dejo mi propuesta de recetas para variar nuestra forma de comer fruta. Platos deliciosos y sorprendentes para incluirlas.

Durante este mes ampliaré más recetas, en los que añadiremos estos ingredientes de manera variada en nuestra dieta diaria. NO OS PERDAIS CADA PUBLICACION.

La fresa, fuente de vitamina C.

El limón es rico en vitamina C, con acción antioxidante. Con el zumo de un limón ya tendríamos 1/3 de la vitamina C diaria recomendada.

La manzana, con altos niveles antioxidantes en su piel al igual que la pera.

El níspero es un buen diurético que favorece la eliminación de toxinas, posee fibra que facilita el tránsito intestinal.

Y NO OLVIDAMOS LOS PRINCIPALES Y MAS CONOCIDOS

MI PROPUESTA DE RECETAS DE ESTA SEMANA

La mandarina, la naranja y el pomelo también contiene vitamina C y acción antioxidante.

Inclúyelo con nuestros habituales zumos enriquecidos

Zumo de mandarina y zanahoria

¿Y si lo añadimos en modo ensaladas???         ¿No lo habías pensado??

Aquí tienes dos opciones más:

Ensalada campera con naranja

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

En las próximas publicaciones iré incluyendo más recetas con cada ingrediente, veréis lo fácil y variado que es añadir frutas en nuestra dieta con Thermomix® .

Si no conoces como puedes preparar éstas y otras más de 5.000 recetas, contacta conmigo rellenando el formulario, te informo y ayudo, sin compromiso ni coste alguno para ti.

INFORMACION / PRESENTACION online/virtual, para que en tan solo 15 minutos sin moverte de casa conozcas todos los detalles de como sacar el mayor partido tanto a Thermomix® como a los mejores productos de temporada.

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SALUDOS

FUENTES. cookidoo / WEB/ imagenes: pinterest, diariodegastronomia, OMS, BBC.COM