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Thermomix® Fuenlabrada

Kiahra. "innovación Que Inspira, Sabor Que Conecta".

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ZUMO DE NARANJA Y AGUACATE

18 June 2024

icon-clock Tiempo de preparación 00:05:00 mins

icon-persons Ración para 4 personas

18 June 2024
Categoría:

¡Hola! Desde hace muuuuchos años, es uno de mis zumos favoritos. Y no, no me digas que no sin antes probarlo, ¡te va a sorprender!


Vale, reconozco que me encanta el aguacate en casi todo jejeje, pero es que es un alimento que nos proporciona muchas cosas buenas, aportándonos una gran cantidad de energía. Los zumos o batidos con aguacate son una buena forma de absorber todos sus beneficios y mantenerte con energía durante el día.


El aguacate es reconocido en todo el mundo por ser una fruta capaz de ofrecer excelentes valores nutricionales a nuestro cuerpo. Esta destaca por sus aportes de minerales y vitaminas, entre los que destacan:


Vitamina A, C, E, K.


Potasio.


Fósforo.


Ácido fólico.


Fibra.


Todos estos componentes hacen del aguacate uno de los mejores suplementos a la hora de la comida, pues aporta los nutrientes necesarios para mantener a nuestro cuerpo completamente saludable.


Por si fuera poco, el aguacate contiene 71 % de ácidos grasos monoinsaturados según algunas investigaciones. Esto ayuda a regular el perfil lipídico del organismo, además garantiza la biodisponibilidad de las vitaminas liposolubles.


En este caso vamos a hacerlo con zumo de naranja, ¡os va a encantar!


Es súper sencillo, solo tienes que coger 4 o 5 naranjas y pelarlas (ojo, que yo lo hago sin pelarlas y luego lo cuelo y queda igual de espectacular).


1limón pelado (siempre intenta quitar lo blanco tanto del limón como de las naranjas).


200 gramos de cubitos de hielo 


Azúcar al gusto, o bien el edulcorante que quieras.


600 gramos de agua

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Ingredientes

  • 4-5 naranjas peladas sin parte blanca ni pepitas
  • Azúcar al gusto o edulcorante
  • 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
  • 200 gramos de hielo
  • 600 gramos de agua
  • 2 aguacates pelados y sin hueso partidos en cuartos
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Pasos de la receta

1 Paso

Pon en el vaso las naranjas, el limón, el hielo y el azúcar o edulcorante que quieras. Inicia Triturar 1 minuto. O bien 30 segundos a velocidad 5 y subir a 10.

2 Paso

Añade el agua y dale de nuevo a triturar 5 segundos. (O bien 5 segundos a velocidad 5

3 Paso

Introduce los aguacates y tritura de nuevo 10 segundos.

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Si usas las naranjas sin pelar, en el segundo paso, usa el cestillo para colar en una jarra, y quedarte solo con el zumo, para luego volver a ponerlo en el vaso.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Si una vez terminado notas que está muy es

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18 June 2024
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