¡Hola! Desde hace muuuuchos años, es uno de mis zumos favoritos. Y no, no me digas que no sin antes probarlo, ¡te va a sorprender!

Vale, reconozco que me encanta el aguacate en casi todo jejeje, pero es que es un alimento que nos proporciona muchas cosas buenas, aportándonos una gran cantidad de energía. Los zumos o batidos con aguacate son una buena forma de absorber todos sus beneficios y mantenerte con energía durante el día.

El aguacate es reconocido en todo el mundo por ser una fruta capaz de ofrecer excelentes valores nutricionales a nuestro cuerpo. Esta destaca por sus aportes de minerales y vitaminas, entre los que destacan:

Vitamina A, C, E, K.

Potasio.

Fósforo.

Ácido fólico.

Fibra.

Todos estos componentes hacen del aguacate uno de los mejores suplementos a la hora de la comida, pues aporta los nutrientes necesarios para mantener a nuestro cuerpo completamente saludable.

Por si fuera poco, el aguacate contiene 71 % de ácidos grasos monoinsaturados según algunas investigaciones. Esto ayuda a regular el perfil lipídico del organismo, además garantiza la biodisponibilidad de las vitaminas liposolubles.

En este caso vamos a hacerlo con zumo de naranja, ¡os va a encantar!

Es súper sencillo, solo tienes que coger 4 o 5 naranjas y pelarlas (ojo, que yo lo hago sin pelarlas y luego lo cuelo y queda igual de espectacular).

1limón pelado (siempre intenta quitar lo blanco tanto del limón como de las naranjas).

200 gramos de cubitos de hielo 

Azúcar al gusto, o bien el edulcorante que quieras.

600 gramos de agua