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Thermomix® Fuenlabrada

Mª Yolanda Martin Belluga

Bienvenidos a mi blog, este espacio que nos brinda Thermomix® , para compartir con todos vosotros recetas, trucos, noticias, etc. Os invito a que este espacio sea el vuestro y podamos compartir todo lo que descubráis con vuestro Thermomix® , me gustaría me hicierais llegar vuestras recetas y fotos de ellas y compartir todo a través de este blog, vamos a divertirnos y compartir todo lo que aprendamos con Thermomix® .Y si aun no nos conoces, pídeme una demostración, estaré encantada de atenderte.

Aaaarrancamos...

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TORTITAS DE AVENA Thermomix® y la magia de su mariposa

14 May 2023

icon-clock Tiempo de preparación 00:20:00 mins

icon-persons Ración para 3 personas

14 May 2023
Categoría:

Tortitas de avena y clara de huevo


“La magia de la mariposa” 


Y cómo seguimos con la operación bikini 👙 hoy continuamos con recetas que me pasa mi Nutricionista y yo “traduzco a Thermomix® ”, quiero decir que yo todo lo que cocino lo adapto a mi Thermomix® y edito las recetas y como no, me encanta compartir con vosotr@s. 


Esta receta es muy sencilla, consiste en mezclar clara de huevo y harina de avena. 


Las primeras veces hice como me indicaron, puse la báscula pese mi harina y mis claras de huevo y mezcle a vel 6 , el resultado era una tortita rica de sabor pero muy compacta, poco esponjosa. Esto hizo que la siguiente vez experimentara y dije… mariposa 🦋 montar las claras para aportarle esponjosidad a esas tortita.


Tenemos receta en Cookidoo?? Si … pero como mi Nutricionista siempre dice, lo que no se lee en esta lista no se come y cómo le pago para que me aconseje, soy obediente y le hago caso jajajajaja. ADAPTAMOS LAS RECETAS 😜


“Dale al like 👍🏻 si te gusta”

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Ingredientes

  • 180g Clara de huevo pasteurizada
  • 40g Harina de Avena sabores
  • 5 ud Fresas
  • 5 ud Frambuesa
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Pasos de la receta

1 Paso

Colocar la mariposa en las cuchillas. Añadir la clara de huevo y montar 3m a vel 3.5. Retirar la mariposa, retirar a un bol las claras montadas. 

2 Paso

Situar el bol con las claras montadas sobre la tapa del vaso, poner báscula y añadir 40g de harina avena. Mezclar con la espátula con movimientos envolventes para no bajar la clara de huevo, hasta que quede homogéneo.

3 Paso

Poner la sartén a fuego medio con un pellizco de mantequilla. Repartir la mezcla para tres tortitas. Espera 3minutos aprox que esté dorada y dar la vuelta. 

Y la magia de la mariposa está servida. Resultado unas tortitas muy esponjosas. 

4 Paso

Puedes añadir, cualquier tipo de fruta. 

5 fresas 🍓

5 moras o frambuesas. 


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Esta receta como desayuno te aportará energía para toda la mañana y si le añades los frutos rojos, le aportas antioxidantes a tu dieta, para conservar tu piel joven.Si no encuentras la harina de avena de sabores, consúltame o sigue la receta de Cookido

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14 May 2023
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